ОНЛАЙН Школа Женского Здоровья и восстановления

ОНЛАЙН Школа
Женского Здоровья и восстановления

ПЕРСОНИФИЦИРОВАННЫЙ подход, индивидуальная программа восстановления с медицинским (!!!) уклоном под контролем акушер гинеколога и тренера восстановительного фитнеса

Самая полная и комплексная программа восстановления женского здоровья
СТАРТ: 1 мая 2025 г (7 поток). НАБОР ЗАКРЫТ
Длительность: 6 недель
Доступ: от 3 месяцев (в зависимости от тарифа)

УЛУЧШАЕМ ЖИЗНЬ ЖЕНЩИН ЧЕРЕЗ ДВИЖЕНИЕ

Заметный результат уже через 7 дней

NEW ОБНОВЛЕНИЯ 7 потока: новый БЛОК по работе С ГИПЕРТОНУСОМ тазового дна

Оставить заявку на 8 поток

Программа школы

Вопросы и ответы

Создатели

Рина Скрипка

специалист по восстановлению женского здоровья
и дипломированный фитнес тренер, мама трех детей
Алла Оганнисян

практикующий акушер гинеколог с 15-ти летним стажем и
доп сертификацией по реабилитации тазового дна

В школе вас ждет

мягкая и эффективная реабилитация мышц тазового дна
коррекция диастаза и укрепление мышц живота
безопасные ежедневные комплексы на все тело
полноценная работа с осанкой
дыхательные техники и расслабление
мануальная работа с телом: МФР, массаж
ежедневная обратная связь и адаптация упражнений под ваши запросы и анамнез
полная диагностика состояния ДО старта, в процессе и в конце

🔥ОБНОВЛЕНИЯ🔥 (подробнее в разделе "тарифы"):

личный чат с Риной и Аллой
диагностика от Рины и Аллы
15 минутная консультация от акушер гинеколога (разбор анализов, рекомендации)
практика от психолога
вебинары от нутрициолога
увеличенный доступ к материалам
приз за лучший результат
БОНУС 1 месяц доступа к клубу женских тренировок (после завершения программы)
БОНУС 5-ти минутки для ТАЗОВОГО ДНА на каждый день (поддерживать результат)
БОНУС 3 экспресс-комплекса на стопы+приводящие+тазовое дно (поддерживать результат)

ШКОЛА подойдет каждой женщине

но особенно тем, у кого:

любой тип недержания (ургентное, стрессовое, смешанное)
опущения органов таза: цистоцеле, ректоцеле, опущение стенок влагалища
нарушения в осанке: сутулость, боль в спине, плоскостопие и др
сниженное либидо и чувствительность, сложности с расслаблением и оргазмами, чувство «широкого влагалища»
у кого роды были 6+ недель назад и кто хочет полноценно и безопасно восстановить тело после беременности: вагинальные роды и КС
постоянная тяжесть, давление в тазу и ощущение инородного тела в промежности, ГЕМОРРОЙ
есть расхождение белой линии живота, диастаз
были проведены восстановительные операции на тазовое дно

Рина Скрипка

• Сертифицированный специалист по женскому здоровью
• Дипломированный фитнес тренер
• Специалист по интимной гимнастике, тренировкам для беременных и восстановлению после родов
• Закончила обучение у лучших физиотерапевтов России и Америки
• Мама трех детей - трижды восстанавливала свое здоровье после родов и устранила целый спектр интимных проблем

«Имея опыт трёх родов и трёх восстановлений, методом проб и ошибок, интуитивно я пришла к этой теме через свою боль и свои проблемы. После вторых тяжелых родов ребёнка в тазовом предлежании я получила огромное количество проблем: опущение 2 степени, стрессовое недержание, болезненный половой акт, угасание либидо, неуверенность в себе и психологические проблемы. Врачи советовали идти на операцию и вставлять "сеточки". Безумно этого боясь, я решила найти другие пути решения проблемы.

С головой погрузившись в эту тему, я прошла курсы американских и русских специалистов и восстановила свое женское здоровье за 6 месяцев регулярных занятий. Я поняла, что просто обязана донести эту информацию до других мам, которые столкнулись с похожими проблемами»

Алла Оганнисян

Практикующий акушер гинеколог с 16-ти летним стажем. Ординатура в Сзгму им И.И. Мечникова. Алла прошла десятки курсов и получила сертификацию (см.ниже).

Программа школы

Выбрать тариф

Результаты

которые получат ученицы после выполнения тренировок и просмотра лекции

Подтекания мочи при кашле, чихании и беге уйдут или заметно снизятся

01
Сможете контролировать позывы и перестанете постоянно бегать «на дорожку» в туалет

02
Сбросите 2-3 кг без диет и устраните отеки

03
Научитесь осознанно контролировать мышцы тазового дна и в нужный момент их активировать или расслаблять

04
Пробудите мышцы пресса и сможете их включать при повышении нагрузки

05
Повысится либидо и качество сексуальной жизни, вы забудете о боли

06
Скорректируете выпирающий живот, уберете валик внизу и забудете о диастазе

07
Снизятся или уйдут симптомы тяжести в тазу, распирания и инородного тела

08
Раскроете плечи, уберете зажимы и расслабите поясницу

09
Улучшите работу кишечника и забудете о запорах

10
Вырастет уровень энергии и наладится качество сна

11
Снизите уровень стресса и вернете себе спокойствие

12
Выявите свои ежедневные вредные привычки и снизите риски дисфункции до 0

13
Узнаете как двигаться в быту безопасно и как в дальнейшем строить тренировочный процесс БЕЗ ОТКАТОВ и рецидивов

14
Полноценное восстановление всего тела после беременности и родов: вагинальных и КС.
Укрепите глубокий КОР после операций на мтд или КАЧЕСТВЕННО подготовитесь к беременности

ИТОГ

Формат обучения

все в формате ОНЛАЙН, смотрите видео и выполняйте тренировки в ЛЮБОЕ удобное время, доступ ко всем упражнениям, вебинарам и лекциям ДО КОНЦА

удобная обучающая платформа, хорошее качество видео и звука

5 форматов обучения:
- вебинары с Риной и Аллой в записи + ответы на вопросы (сохраняем),
- комплексные тренировки в записи в хорошем качестве,
- тренировки онлайн (сохраняются),
- ежедневные обучающие мини-лекции,
- удобные и наглядные гайды, чек листы, коллажи

ежедневная обратная связь и ответы на вопросы от Рины и гинеколога Аллы, проверка техники выполнения упражнений (На тарифе PREMIUM)

групповой чат с Риной и Аллой, индивидуальный чат с Риной и Аллой (тариф PREMIUM)

образовательные мини-лекции каждый день 10-20 минут, тренировки - каждый 4 день - выходной

ТАРИФЫ

БЕЗ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
25 990 руб

SOLD OUT

▪️комплексные тренировки на все тело

▪️лекции от акушер гинеколога Аллы Оганнисян

▪️лекции от Рины

▪️прямые эфиры от экспертов

▪️самодиагностика

▪️доступ: 6 недель программа + 1 месяц

Оставить заявку

С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ
29 990 руб

SOLD OUT